Series: Fitness in the Park

Series: Fitness in the Park
When

Now until November 10

Fitness at Discovery Green All fitness levels are welcome in this free fitness series at Discovery Green. Registration is requested on site. Bring a towel and water, as well as a mat for yoga classes. Visit discoverygreen.com/fitness for updates.

Core-Focused Yoga     
Tuesdays, Now – Nov 8, 6:30–7:30 p.m.    
Strengthen your body and relax your mind with this dynamic flow yoga sequence led by Farida Meguid and Saumil Manek.  

HIIT class with FitMix Communities   
Wednesdays, Now – Nov 9, 6:30 – 7:30 p.m.   
A fun and challenging bodyweight interval training class.     

Pilates  
Thursdays,  Now – Nov 10, 6 – 7 p.m.   
Increase strength while improving flexibility with trainer Michelle Furcho. All skill levels are welcome.     

Hatha Yoga   
Saturdays, Now – Nov 5, 9 – 10 a.m.     A basic vinyasa yoga class for enhanced awareness and a strong, healthy body led by Andria Dugas.  

Tai Chi    
Saturdays, Now – Nov 5, 10:15 – 11:15 a.m.     
The Chinese internal martial art of Tai Chi focuses on slow, meditative movements. The class is led by Simone Oliver of Four Dragons Institute.



Ejercicio en Discovery Green Todos los niveles de aptitud física son bienvenidos en esta serie gratuita de actividad física en Discovery Green.

Es necesario registrarse en el sitio. Traiga una toalla y agua, así como un tapete para las clases de yoga. Consulte las actualizaciones en discoverygreen.com/fitness

Yoga de flujo dinámico     
Martes, 6 de septiembre - 8 de noviembre, 6:30–7:30 p.m.    
Fortalece tu cuerpo y relaja tu mente con esta dinámica secuencia de yoga flow dirigida por Farida Meguid y Saumil Manek.  

Clase de HIIT con las Comunidades FitMix   
Miércoles, 7 de septiembre - 9 de noviembre, 6:30 – 7:30 p.m.   
Una divertida y desafiante clase de entrenamiento por intervalos con el peso del cuerpo.     

Pilates  
Jueves, 1 de septiembre - 10 de noviembre, 6 – 7 p.m.   
Aumenta la fuerza mientras mejoras la flexibilidad con la entrenadora Michelle Furcho. Todos los niveles de habilidad son bienvenidos.

Yoga Hatha  
Sábados, 3 de septiembre – 5 de noviembre, 9 – 10 a.m.    
Una clase básica de yoga vinyasa para mejorar la conciencia y conseguir un cuerpo fuerte y sano, dirigida por Andria Dugas.  

Tai Chi    
Sábados, 3 de septiembre – 5 de noviembre, 10:15 – 11:15 a.m.     
El arte marcial interno chino del Tai Chi se centra en movimientos lentos y meditativos. La clase está dirigida por Simone Oliver, del Instituto Cuatro Dragones. 




 
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